Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 104.08g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Snickers Батончик, Hortex Клубника Замороженная, Серышевский Творог Обезжиренный , Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapranavi's Weight History
|