Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 147.01g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Aroy-D Кокосовое Масло, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Доброе Дело Сосиски Тигры. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Спасский Консервный Завод Варенье Малиновое, Творожная запеканка. Dinner: Спасский Консервный Завод Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Булгур . Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриная Грудка, Vital Proteins Пептиды Коллагена. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|