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生理開始
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44.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1418 kcal
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Fat: 30.98g | Prot: 125.35g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: たらみ 糖質&カロリー0 ナタデココどっさり グレープフルーツ味, 味の素 ピュアセレクト コクうま, イオン はんぺん, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺辛味噌ラーメン. Dinner: ブロッコリ, ハナマルキ 塩こうじ, カボチャの煮物, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Other: KIRIN Beer, ジンジャーエール, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, レモネード, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ローソン カフェラテ M. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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