Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 98.42g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Elma, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mandalina. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Sütaş Ayran, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Dinner: Pide Ekmeği, Beyran Çorbası. Snacks/Other: Muz, Migros Gravyer Peyniri. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANTiHCOR's Weight History
|