Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 132.47g | Prot: 83.95g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Ирис с Какао, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой. Dinner: ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiridonob1's Weight History
|