Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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78.6 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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723 kcal
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Fat: 59.37g | Prot: 33.90g | Carbs: 18.38g.
Breakfast: Magro Adoçante com Stevia, Leão Chá Preto. Lunch: President Queijo Parmesão Ralado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, President Queijo Mussarela, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Zona Cerealista Farinha de Amendoim. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Aleca Pão de Azeitonas, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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guria_no_foco's Weight History
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