Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 117.70g | Carbs: 248.75g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Апельсин, Кукурузная Каша. Lunch: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Спелой Вишней, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Желток, Запеченная или Жареная Пикша, Barilla Макароны. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пирог с Картошкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Магнит Морковь Свежая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Пикша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|