Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2641 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 139.49g | Carbs: 338.18g.
Breakfast: Масло ТОМ Конфета с Фундучной Пастой, Ідеаль Немолоко Рисово-Кокосове, Burunduk Кокосовая Манна, Замороженная Вишня, АТБ Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сухие Семена Чиа, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Мёд Разнотравье, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Голубика, АТБ Банан, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Орео , Киевхлеб Сухари Классические , Ronik Финик Королевский, Житня Сила Хліб Заварний На Хмелю, Big Bob Арахис Жареный Солёный, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, METRO Chef Белые Тигровые Креветки, METRO Chef China MIX, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад с Кокосом и Ананасом, Cachet Чёрный Шоколад с Вишней и Миндалем , Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|