Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 118.11g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, ООО "Репадром" Хлеб Тыквенный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Перекресток Арбуз. Dinner: Вареное Яйцо, Тунец, Тушёная капуста, Щавелевый суп постный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Ферреро Ферреро Роше. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|