Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 87.40g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Северная Долина Молоко 2,5%, Лаваш. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Икра Красная, Сливочное Масло, Восход Хлеб Прибалтийский. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apollinariv's Weight History
|