Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 96.54g | Carbs: 31.79g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Окей Стейк Семги Горячего Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|