Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 102.29g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Nordic Пшённые Хлопья, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Сливочное Масло, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Батон. Lunch: Оладьи из Тыквы, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Котлеты из Куриной Грудки, Семга Слабосоленая, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Сырники Домашние. Dinner: Глобус Запеканка из Тыквы, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Yumearth Organic Pops, Банан, Хангри Пипл Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|