Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 105.10g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Батон, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Котлеты из Куриной Грудки, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Оладьи из Тыквы. Dinner: Банан, Глобус Запеканка из Тыквы. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Myprotein Батончик UP. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|