Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 151.09g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|