Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 133.40g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Фуджи Яблоко , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Сердце Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик, Голден Яблоко , Смартори Котлета Куриная Жареная, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|