Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
99 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 116.18g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Люди Любят Кукурузный Суп, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Dinner: Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Запеченный Картофель, Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Aventino Сыр Моцарелла, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|