Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
149.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 64.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2006 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 102.66g | Carbs: 185.31g.
Breakfast: Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Eattery Курица Карри с Рисом, Eattery Цезарь с Курицей . Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Eattery Курочка в Томатном Соусе с Корицей и Гречкой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|