Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 67.54g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Дыня Торпеда, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Грильяж Соленый, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Organic Life Облепиховое Масло, Дыня Торпеда, Green Idea Десерт Кокосовый с Йогуртовой Закваской. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VSvetlana.'s Weight History
|