Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 86.96g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Garibaldi Свинина Михайловская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Сливы, Перекресток Виноград Белый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофель варёный с топленым маслом, Жареные куриные ножки. Dinner: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Сливы, Garibaldi Свинина Михайловская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Авокадо Авокадо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (янта 2%)лепешка с моцареллой мой рецепт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|