Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 116.44g | Prot: 106.93g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, на Здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Яйца Куриные С1, Белая Дача Зелень, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние, Додо Пицца Облепиховый Морс, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Свиной Бульон. Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|