Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
507 kcal
|
Fat: 11.21g | Prot: 27.01g | Carbs: 73.79g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкий Красный Перец, Hortex Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Куриное Филе в Сметане, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 20.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasaxd's Weight History
|