Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 103.55g | Carbs: 196.72g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Украинский Сыр Кисломолочный, Выгода Смесь Хлопьев, Своя Линия Изюм. Lunch: Виноград, Моя Шейка Индейки Отварная, Бульон из Индейки, Моя Капуста Тушенная с Морковью Луком и Кетчупом, Чеснок, Царь Хлеб Хлеб Паланга. Dinner: Пушкаревский Хлеб, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Царь Хлеб Хлеб Паланга. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
mariya 231280's Weight History
|