Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
111.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 134.24g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Пирятин Сыр Голландский , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Хуторок Ячневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Своя Линия Творог Нежирный, Капучино, Галичина Молоко 1%, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|