Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
954 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 34.12g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Heinz Соус Шоколадный , Оладьи, Магнит Банан, Перекресток Багет с Кунжутом, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Альянс Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Свежее Завтра Сметана 15%, Слобода Майонез, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Trend Морс Малиновый . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loli.glu's Weight History
|