Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
189.4 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 124.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
771 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 64.44g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), שקדיה טורטיה חיטה מופחתת קולוריות, Манго, Помидоры, שטראוס סימפוניה גבינה במרקם שמנת שום שמיר 5%. Lunch: Малина, Замороженная Вишня, תנובה שמנת 15%, Голубика, Сваля Творог Сваля 5% Зелёный. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Other: שטראוס מיני לייט פרי אפרסק. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira222.2's Weight History
|