Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
715 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 42.69g | Carbs: 63.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ленивый Хачапури. Lunch: Морковь на Пару, Магнит Минтай на Пару , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Чесноком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|