Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 87.80g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Кофе, Авистрон Икра Трески Пробойная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Lunch: Perva Паштет с Гусиной Печенью, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Heinz Кукуруза, Лук, Магнит Яйцо Варёное , 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Костромской, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Шоколадное Пирожное с Глазурью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|