Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 46.48g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса, Борщ. Dinner: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Gorilla Горилла Манго-Кокос, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Ряженка. Snacks/Other: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Наташка's Weight History
|