Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 113.40g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: хач 19.10, Dziugas Сыр Твердый, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, хач 19.10. Dinner: рис 4.10, 3.10. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Молтик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brokan.aa's Weight History
|