Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2142 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 77.44g | Carbs: 271.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Lunch: Булка с Повидлом, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Dinner: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Стейк из Свинины или Котлета, Київхліб Батон Нарізний, Куриное Филе Вареное, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Арбуз, Фрукты Айва, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|