Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 66.24g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Постный Борщ. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Snacks/Other: Варенье, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Чай, Grow Food Томатный Соус, Белый Хлеб, Чай, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|