|
iyi ödem gitmiş o zaman :) buraya 88 girsemde 88.4 tü. hadi bakalım devamı gelsin
|
85.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 78.21g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Ceviz, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Karper Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem İçi. Dinner: Marul, Zeytinyağı, Reis Yeşil Mercimek. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|