Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 110.41g | Prot: 123.62g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикосовое Варенье Домашнее, Йогурт Домашний Термомикс, Dm Гречка Зеленая, Яйцо, Lattebusche Рикотта Magra, Айвовое Варенье. Lunch: Морковь, Капуста, Despar Пармезан Pecorino Romano, Cademartori Taleggio, Никольское Здоровье Сливки 32%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Elementaree Чеснок, Лук, Капуста Кале (Кейл), Шампиньоны, Тыквенные Ньокки. Dinner: Ашан Айва, Elementaree Чеснок, Finpesca Осьминог Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Всмятку, Помидоры, Лук, Руккола, Картофель. Snacks/Other: Venchi Шоколад 85% Venezuela , Костный Бульон, Revive Коллаген - Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|