Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 100.25g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Салат Айсберг, Ашан Помидор, Индейка крыло варёное, ВкусВилл Запеканка 8%. Lunch: Глобус Семга на Пару, Виктория Аджапсандал по Грузински, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Dinner: Своя Линия Запеканка Твороженная, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , FOODCODE Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|