Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 48.56g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Самарский Здоровяк Каша. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Milky Way Конфета , Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea_nikita038's Weight History
|