Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 147.00g | Prot: 84.53g | Carbs: 32.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Фасоль Стручковая, Глобус Мясной Хлеб, МЖК Горчица Столичная Русская, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сырники на кокосе, Магнит Сыр Голландский 45%, Мясновъ Ленивые Голубцы, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|