Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 153.98g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Северное Молоко Сиртаки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Lunch: Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|