Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
465 kcal
|
Fat: 13.15g | Prot: 55.41g | Carbs: 30.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|