Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 76.35g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Эклер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Свекла Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырой Овощ, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Lunch: Банан, Сыр Российский, Компот, Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками, Ананас (Консервированные с Соком), Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Козельский Сырок с Какао. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сочник. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|