Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 120.22g | Carbs: 72.37g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скип с Клубникой, Белковый Омлет, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Arla Сыр Natura Сливочный 45%. Lunch: SPAR Кабачки Фаршированные, Суп с Лососем. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|