Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 124.56g | Prot: 40.18g | Carbs: 35.23g.
Breakfast: Самобранка Балык Княжий, Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Чай Несладкий. Dinner: Масло Авокадо, Сало, Брауни кето-диета, Салат Утренний, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Авокадо, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|