Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 23.61g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Банан. Lunch: Виноград, Яблоко, Global Village Зелёный Горошек, Лукашинские Томаты. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Хрустим Багет Пикантный Ростбиф, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|