Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2276 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 80.16g | Carbs: 288.25g.
Breakfast: Фитодар Кисель, Красные Вишни, Мёд, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Магнит Банан, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Эсса Пиво . Snacks/Other: Фитодар Кисель. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|