Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 61.50g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жар Свежар Губадия, Жар Свежар Сочник с Творогом, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|