Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 85.64g | Carbs: 53.91g.
Breakfast: Сметана 20%, Белая Поляна Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Сахар, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Свинина Отварная, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Формула Хлеба Хлеб Чёрный. Snacks/Other: Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Белая Поляна Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|