Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2358 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 90.42g | Carbs: 304.86g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 8%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Оладьи. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Кета Жареная на Масле с Соевым Соусом и Лимонным Соком, Рис Бурый, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кекс с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Кефире, ВкусВилл Сливки Сгущеные с Сахаром. Snacks/Other: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Coca-Cola Кола, Мишель Орешки, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|