Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
148.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 83.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2615 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 127.15g | Carbs: 310.82g.
Breakfast: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Ашан Фасоль Белая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Ашан Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Часар Котлеты из Говядины, Ambra Спагетти, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Cofix Десерт Малина-Фисташка, Магнит Банан, Каждый День Курага , ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|