Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 110.40g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Bounty Райское Манго, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Блины из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яйцо Всмятку, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский, Город Сад Индейка Запечённая , Absolute Nature Многозлаковая Гала-Галета. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|