Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
93 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 128.84g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Круглый Год Лечо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Курица Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окраина Говядина Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Unagrande Моцарелла без Лактозы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|