Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 58.37g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Финик, Яйцо Всмятку, Рот Фронт Птичье Молоко, Икра, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Бондюэль Сабджи , Минтай Жареный. Dinner: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Other: Финик, Яблоко, Апельсин, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|